Was ist Körperzeit? Eine liebevolle Auszeit für dich. Ein Raum zum Auftanken. Zum Spüren. Zum Sein. Ich begleite dich mit Bewegung, Berührung, Atem – und dem, was sich im Moment zeigt. Was dich erwartet: • Sanfte Körperarbeit • Intuitive Energiearbeit (Reiki auf meine Weise) • Stille, Gespräch, Düfte & Karten Ganz du. Ganz hier. Ganz leicht. Wenn du spürst: Da möchte ich tiefer eintauchen, dann lies gern weiter. Alles lesen

Bevor wir beginnen, räuchere ich den Raum – und, wenn du magst, auch dich. Du darfst mir erzählen, was dich bewegt. Oder einfach schweigen. Beides ist willkommen. Dann legst du dich hin – bequem, ganz angezogen – und die Reise beginnt. Meine Hände lauschen. Oft beginne ich über dem Körper, in dem feinen Feld um dich herum. Manchmal berühre ich Stellen direkt, manchmal bleibe ich im Raum dazwischen. Keine Sitzung gleicht der anderen. Ich folge dem, was ich spüre. Nach der Behandlung ist Raum für alles, was da ist. Vielleicht magst du sprechen. Vielleicht möchtest du still bleiben. Wir ziehen gemeinsam eine Karte, vielleicht auch eine Botschaft, die dich begleitet. Und zum Abschluss wähle ich ein ätherisches Öl für dich – als kleine Erinnerung an das, was du empfangen hast. Was dieser Raum für dich tun kann: • unterstützt dich in Zeiten von Stress, Erschöpfung oder innerer Unruhe • fördert deine Selbstheilungskräfte – auf körperlicher wie seelischer Ebene • kann Verspannungen und Schmerz lindern • stärkt dein Energiesystem und deine innere Balance • schenkt dir eine Pause vom Müssen – und die Möglichkeit, dich wieder zu spüren Organisatorisches: Dauer: ca. 90 Minuten Ort: In einem geschützten Raum in Wustermark oder Hoppenrade Ablauf: Ankommen – Behandlung – Nachklang – Abschluss mit Öl und Karte Hinweis: Bitte kläre bei körperlichen oder seelischen Beschwerden im Vorfeld mit deiner Ärztin oder deinem Therapeuten, ob eine energetische Behandlung für dich sinnvoll ist. Kontakt: Wenn du spürst, dass dich dieser Raum ruft, dann melde dich gern hier. per WhatsApp oder telefonisch – ganz, wie es für dich passt. Ich freue mich auf dich.

Worum es geht Meine Angebote entstehen nicht nach Plan, sondern aus dem Moment. Wenn Raum entsteht, die Energie stimmt und ein Thema reif ist – dann lade ich dich ein. Manchmal für zwei Stunden. Manchmal für einen ganzen Tag. Immer in einem geschützten Kreis von Frauen. **Was dich erwarten kann:** • Sanftes Yoga & freie Bewegung • Meditationen & innere Reisen • Rituale im Kreis • Kreatives Tun (z. B. das Knüpfen deiner eigenen Mala) • Gemeinsames Kochen & Essen – am Küchentisch, der die Herzen öffnet • Tiefer Austausch über Themen, die bewegen – wie Selbstfürsorge, Lebensübergänge oder deine ganz persönlichen Visionen **Was dir die Teilnahme schenken kann:** • Eine kleine, vertraute Gruppe (max. 8 Frauen) • Entschleunigung & Raum für dich • Stärkung deiner weiblichen Kraft • Gemeinschaft auf Augenhöhe • Inspiration & neue Impulse für deinen Alltag **Ort:** Ein liebevoll gestalteter Raum in Wustermark – mit Platz zum Bewegen, Kochen & Sein **Dauer:** Je nach Angebot zwischen 2 Stunden und einem ganzen Tag Dein Herz klopft ein bisschen schneller, du bist neugierig geworden? Dann schreib mir einfach – ganz unverbindlich. per WhatsApp oder ruf mich direkt an. Ich lade dich von Herzen ein, Teil dieses Kreises zu sein – eines Kreises, der nährt, verbindet und dich dort berührt, wo du dich selbst wieder spüren möchtest.

Inhouse-Yoga – für Menschen, die geben Du arbeitest mit Menschen, die deine Fürsorge brauchen: in Kitas, Schulen, Wohngruppen oder Pflegeeinrichtungen. Du bist mit deiner Präsenz, deinem Herzen, deiner Kraft da – oft ohne Pause, oft über die eigene Grenze hinaus. Mein Inhouse-Yoga-Angebot ist für dich. Für euch als Team. Für all jene, die sich im Alltag selbst verlieren – und sich ein Stück zurückholen möchten. Ich komme dorthin, wo ihr seid. Und öffne einen Raum, in dem ihr: euch bewegen dürft – ohne zu leisten atmen dürft – ohne zu müssen sein dürft – einfach so, wie ihr gerade seid Mit einfachen, wohltuenden Körperübungen, achtsamer Atmung, kleinen Impulsen für den Alltag und viel Raum zum Spüren. Sanft. Individuell. Echt. Damit wieder Kraft fließen kann. Damit Geben nicht erschöpft, sondern nährt. Damit du dich selbst nicht vergisst. Organisatorisches – flexibel & unkompliziert **Dauer:** Inhouse-Yoga-Einheiten dauern je nach Wunsch zwischen 60 und 90 Minuten – z. B. in der Mittagspause oder zum Ausklang des Tages. **Ort:** Ich komme direkt in eure Einrichtung – zum Beispiel in einen Mehrzweckraum, einen freien Gruppenraum oder einen anderen ruhigen Ort. Viel Raum ist nicht nötig – nur Platz für jede:n Teilnehmende:n und ein wenig Stille. **Teilnahme:** Das Angebot richtet sich an alle Teammitglieder – ganz gleich, ob mit Yoga-Erfahrung oder ohne. Alle Übungen sind sanft und individuell anpassbar. Niemand muss „etwas können“ – jede:r darf einfach ankommen. **Terminabsprache:** Ich bin flexibel und stimme Termine ganz individuell mit euch ab – ob als einmalige Auszeit, regelmäßiger Kurs oder Projektangebot über mehrere Wochen. **Interesse?** Wenn du spürst, dass dein Team genau das braucht – schreib mir einfach hier. per WhatsApp oder ruf mich direkt an. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit euch den passenden Rahmen zu gestalten.